jak zostac

wiesz co? w tym miejscu kończe naszą konwersacje. nie prowokuj to i ja nie będę. i tak wiem że pisdus jesteś, no ale trudno. z pisdy nie wyrośnie kozak nawet po litrze wspomagaczy. nawet tacy jak ty mają prawo do życia, tylko zastanawia mie czemu wśród ludzi, ale skoro już jesteś, i planujesz zostać, to odjep sie. narty

Co z tego ze zarobi, lepiej jak lewandowski zostac w klubie w PL, ustabilizowac sie, pare sezonow pograc i teraz zarabia regularnie miliony a nie przez sezon czy dwa.

moje hasło na dzisiejszy trening nie trzeba sie przejmowac jak sie wyglada , tylko myslec ze to przed czym stoisz ma zostac wyperdolone ! (z pozdrowieniami dla autora tekstu ) idę targać żelastwo Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-03 12:07:27

[...] dalej robić masę czy zacząć redukcję? Wiem, że do pokazania nie ma za bardzo co ale przez braki w diecie zalało mnie na brzuchu i sam nie wiem co dalej robić. Trening taki jak w temacie. Nie wiem czy przejść na P&P i 4 razy w tygodniu i zostać na masie czy zrobić redukcję? Podpowiedzcie co dalej? [...]

[...] czy przy nim zostać i wprowadzić interwały. Czy przejść na P&P 4 razy w tygodniu,czy wrócić do FBW 3 razy w tygodniu a przede wszystkim czy mogę już coś osiągnąć redukcją i jak to zrobić by za duża mięśnia nie zgubić(którego jest i tak niewiele). Z góry dziękuję za wszelkie porady? Aktualna sylwetka poniżej: Waga 88,5kg [...]

Adamek: "Pudzian" nie będzie mistrzem MMA Mariusz Pudzianowski zadebiutował w formule MMA pewnie zwyciężając Marcina Najmana. Strongman zapewnił, że - tak jak w swojej poprzedniej dyscyplinie - zamierza zostać mistrzem świata. W realizację ambitnych planów "Pudziana" nie wierzy Tomasz Adamek. Popularny "Góral" nie [...]

Jeszcze małe wyjaśnienie do lig, np. Z oceania rookie league możesz awansujesz do np. Fiji leauge lub Australia league itp. natomiast nie możesz awansować do jakiejś europejskiej ligi, czy też afrykańskiej itp. koszt bycia w zespole : Wojownicy, którzy są w zespole płacą 10% z pieniądzy z walki do zespołu. Pół z tego przepada. A druga połowa jest [...]

[...] zycie, nocne kluby, imprezki, rozne towarzystwo itp.... Niestety, zawsze podczas walk mam wyjątkowego pecha. Wtedy kiedy bylem taki, był bum na siłownie na bycie wielkim tak jak za czasów x-raya bum na SW. Owszem trenowalem tez boks i mialem doczynienia z zapasami ale priorytet to bylo byc wielkim s****ysynem. Dzis jestem cieniem tamtego. [...]

[...] Yahoo Sports UFC chce zastrzec znaki BMF i Baddest Motherf–ker Zuffa LLC, spółka będąca współwłaścicielem UFC, chce zastrzec terminy „BMF” i „Baddest Motherf***er” jako znaki towarowe, aby uniemożliwić innym podmiotom wykorzystywanie ich oraz żeby móc na nich zarabiać. 11 września Zuffa LLC, współwłaściciele Ultimate Fighting [...]

Chcesz zostać tylko przy crossfit czy normalnie wejdziesz na siłowy? Wrzucisz diete wysokobiałkową i będziesz się pilnował jak teraz to masa pójdzie w górę. Musisz złapać mięsień

chce utrzymac te 2600 z takimi proporcjami-w fitatu fajnie i wygodnie to wszystko sie robi.lepiej zostac narazie na 2600 i patrzec jak zachowuje sie organizm czy lepiej od razu wbic na jakis 3000-3200 ? boje sie ze mnie wtedy zaleje mocno. ile czasu powinienem utrzymac taka "mini-mase" ? miesiac ? dwa ? Zmieniony przez - rafalbballer w dniu [...]

Nic się nie dzieje, jak w polskim filmie. A ja takie głupie pytanie mam, czy pierwszy test jest wiążący, czy można w trakcie wstawić lepszy i zadecydować który progres jest dla nas korzystniejszy? Np.jakbym pobiegł ostatni test 15 września 2700m, pierwszy np. 1950m a powiedzmy za dwa tygodnie wykręciłbym 2000m. To czy mogę sobie policzyć progres [...]

tak jordan ochroniarz jak kazdy obywatel ma prawo zatrzymać cie do przyjadu policji jesli popełniłeś przestępstwo, ale musisz zostac złapany na gorącym uczynku, jeśli on tylko domniemywa ze popełniłeś przestępsto to nie może tego zrobić i jeśli używa siły to możesz sie wspólmiernie do niej bronić

[...] to już do usrania. Ale skoro wróciło. fafels - Nie wiem gdzie w Londku stoisz, ale wątpię byś miał w UK długą karierę w legalnym, tzn. doorman licence, obstawianiu lokali jakbyś rutynowo "wysadzał ludzi z butów". W uk zwyczajnie dzikiego zachodu na bramkach nie ma i bramkarze chodzą za takie rzeczy do pierdla jak normalni ludzie [...]

Dla Bartka w skrocie: pytanie czy bokserzy wagi ciezkiej jak np. Botha, Tua, Tyson, Briggs sa gotowi by wygryqwac walki w K-1. Williams przyznaje, ze maja mocny cios, umieja nokautowac ale nie sa juz tak naprawde glodni sukcesow bo zarobili juz kupe kasy w boxie i jezeli im sie wydaje ze moga po prostu przyjsc i pokonac kazdego fightera w K-1 to [...]

strefa ty jak chcesz mozesz zostac maskotka dzialu posilowni

[...] ale także przez domy maklerskie oraz banki. W przeciwieństwie do tzw. II filaru, czyli otwartych funduszy emerytalnych, to nie zarządzający funduszem, ale inwestor decyduje, jak oszczędza, mając do dyspozycji różne instrumenty finansowe o różnym profilu ryzyka. Wpłaty do IKE są ograniczone do trzykrotności średniego przeciętnego prognozowanego [...]

[...] pytam :) Poszedłem na kapap i tam, o zgrozo dźwignia jest robiona w stójce. Ok, rozumiem ze dla nauki, tylko że brak przejścia do transportu i czegokolwiek innego. Trzeba zostać w stójce w pozycji z której bez problemu można się oswobodzić. Porostu zgłupiałem i myślałem że może ma to większy sens. Ale widzę że myślicie jak ja, wiec luz ;)

[...] następnym trening dołożę powtórzenia? 3 Hip thrust ze sztangą 3x8 40kg 8, 50kg x8, 50kg x8 40kgx8,50kgx8, 50kgx8 30kgx8, 40kg x8, 50 kg x 8 Przesunęłam stopy do przodu tak jak zasugerowałeś w takim ułożeniu lepiej czuje ruch bioder. Dodałam czerwona gumę, póki nie mam dodatkowych talerzy. 4 Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę poziomą 3x8 [...]

[...] powtórzeń to też niezłe rozwiązanie. 3 Hip thrust ze sztangą 3x8 40kg 8, 50kg x8, 50kg x8 40kgx8,50kgx8, 50kgx8 30kgx8, 40kg x8, 50 kg x 8 Przesunęłam stopy do przodu tak jak zasugerowałeś w takim ułożeniu lepiej czuje ruch bioder. Dodałam czerwona gumę, póki nie mam dodatkowych talerzy. Super - a guma to fajna opcja. 4 Wiosłowanie sztangielką [...]